ricette facili e veloci salate per cena
1. Pasta al pomodoro e basilico
Una delle ricette più semplici e veloci per una cena salata è la pasta al pomodoro e basilico. Basta cuocere la pasta secondo le istruzioni sulla confezione, quindi scolarla e aggiungere una salsa semplice fatta con pomodori pelati, olio d’oliva, aglio e foglie di basilico fresco.
Per ottenere un sapore ancora più intenso, si può aggiungere anche un pizzico di peperoncino o formaggio grattugiato. Questo piatto è perfetto per quando si ha poco tempo, ma si desidera comunque una cena gustosa e soddisfacente.
2. Insalata di tonno e fagioli
Un’altra opzione rapida e salutare per una cena salata è l’insalata di tonno e fagioli. Basta mescolare fagioli cannellini scolati e tonno in scatola con olive nere, cipolla rossa, peperoni e prezzemolo fresco.
Condire con olio d’oliva, succo di limone, sale e pepe. Questa insalata è ricca di proteine e fibre, ed è ideale sia come piatto principale che come accompagnamento.
3. Pollo alla griglia con verdure aromatiche
Se si preferisce una cena leggera e saporita, il pollo alla griglia con verdure aromatiche è la scelta ideale. Basta marinare le cosce di pollo con succo di limone, aglio, rosmarino, timo e olio d’oliva per almeno 30 minuti.
Successivamente, cuocere il pollo alla griglia fino a quando non risulti dorato e succoso. Nel frattempo, grigliare le verdure di stagione come zucchine, peperoni e cipolle. Servire il pollo con le verdure grigliate per una cena leggera ma saziante.
Ricordate, queste ricette sono solo alcune delle tante opzioni disponibili per una cena salata facile e veloce. Utilizzate ingredienti freschi e di alta qualità e personalizzatele a vostro piacimento. Buon appetito!