quante calorie ha uno spritz
Quante calorie ha uno spritz
Lo spritz è un popolare cocktail italiano a base di prosecco, Aperol e soda. Oggi parleremo delle calorie contenute in questa deliziosa bevanda estiva.
La quantità di calorie in uno spritz dipende principalmente dalle proporzioni degli ingredienti utilizzati. Tuttavia, in generale, un bicchiere di spritz da 120 ml contiene circa 158 calorie. Questo valore può variare leggermente a seconda delle marche di Aperol e prosecco utilizzate.
È importante notare che gran parte delle calorie proviene dal prosecco, che è un vino frizzante. Una porzione di 100 ml di prosecco contiene in media circa 80-90 calorie, mentre lo stesso volume di Aperol apporta circa 230 calorie. La soda, invece, aggiunge poche calorie all’intero cocktail.
Se desideri ridurre l’apporto calorico dello spritz, puoi optare per alcune varianti più leggere. Ad esempio, puoi ridurre la quantità di Aperol e prosecco utilizzati, privilegiando una maggior quantità di soda. In alternativa, puoi sostituire l’Aperol con Campari, che ha un contenuto calorico inferiore.
Conclusione
Lo spritz è un cocktail estivo molto apprezzato, ma bisogna fare attenzione alle calorie contenute. Nonostante sia una bevanda piacevole e rinfrescante, uno spritz può aggiungere un po’ di peso alla tua dieta se consumato in grandi quantità. Tuttavia, con alcune modifiche e varianti più leggere, puoi goderti il tuo spritz senza sensi di colpa. Ricorda sempre di bere responsabilmente e di moderare l’assunzione di alcolici, anche per il benessere generale del tuo corpo.